紫外線対策が本格化なシーズンに！【群馬パーソナルカラー color life】

こんにちは、

群馬県を中心にパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断®︎をおこなっております、color life 高橋名都紀（たかはしなつき）です!

新年度が始まり、新生活がスタートした方もいらっしゃると思います。

私も担当している学校の色彩授業がスタートしました。

何事も始まりは緊張しますよね！

暖かさを感じる日が多くなりましたし、花粉シーズンも後半となったのもあり、

（私の花粉症状はだいぶ治りました…）

お外へ出かける機会も増えてくるのではないでしょうか？

そこで！

もう「紫外線対策」はしていますか？

本日の

4月は季節の変わり目で天気が不安定なので疎かになりがちですが、

4月の紫外線量は、今では酷暑の日もある9月と同じくらいだそうです。

4月は太陽の位置が低く太陽との距離が近くなるので、

夏に比べると日照時間は短いのですが、紫外線のダメージはやはり強いそう…

紫外線は決して悪ではありませんが、

紫外線が原因でドライアイになったり、白内障や老眼にも影響を及ぼしたり、

シミやシワの原因にもなります。

それなので、紫外線対策がまだな方は、紫外線対策を始めましょう！

よく顔に塗る日焼け止めの量を聞かれたりするのですが、

普段使用する量を聞くと、圧倒的に少ない人が多いです！！！

化粧下地を塗るくらいの感覚では少ないです。

日焼け止めの数値の効果を得るためには、顔で0.8gくらいが目安だそうです。

意外と0.8gって、量は多いのです…

それを一度で顔に塗ると馴染むのに時間がかかるので、

私は2回に分けて塗るのをおすすめしています！

手の甲に

手の甲に、一度に塗る量を2つに分けて出すと十分な量を素早く塗れます◯

1回分を一度に出すと多いと感じ、抵抗を感じるので、この方法がおすすめです！

紫外線は日々浴びているので、ほどほどに目も肌もケアしていきたいですね。

きっと、この日々の対策が将来の自分に返ってくると思いますので、

一緒にコツコツと続けていきましょう♩

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